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Oct 21, 2023

携帯電話の音量に最大制限を設定する方法

David Nield Forse ascoltare musica o podcast lo è

デビッド・ニールド

おそらく、スマートフォンで音楽やポッドキャストを聴くと、ヘッドフォン使用時の音量の上げ方によっては耳に悪影響を与える可能性があることをご存知でしょう。

内耳には非常に繊細な構造があります。 不動毛として知られる小さな有毛細胞は、音波を脳が理解して処理できる電気信号に変える働きをします。 これらの細胞は損傷しても交換されないため、時間の経過とともに聴力が低下する可能性があります。

これらの不動毛を損なわないようにするために、専門家は耳に入る音量を 70 デシベル以下、つまり洗濯機程度の音量に保つことを推奨しています。 ガス動力の芝刈り機と同等の 85 デシベルに達すると、わずか 2 時間で難聴が始まります。

多くのスマートフォンやヘッドフォンはこれをはるかに上回り、多くの場合は 100 デシベルかそれより少し高いこともあります。 これは騒々しいナイトクラブにいるのと同じで、そのレベルではわずか 5 分で難聴になる可能性があります。 暴露が長くなるほど、深刻な損傷のリスクが高くなります。

以上のことを念頭に置いて、スマートフォン (または実際のヘッドフォン) の音量コントロールを無視してはなりません。 音量を上げたいという誘惑に抵抗してください。そうすれば、あなたの耳が感謝してくれるでしょう。

さらに良いことに、常に音量をいじりたくない場合は、音量の上限を設定できます。これは、移動中など、音量がどのレベルにあるのか正確にわからない場合に非常に便利です。音量は に設定されています。 これは iOS で行う方が簡単ですが、Android デバイスでもオプションがあります。

Apple はユーザーの耳の状態を十分に考慮しており、ユーザーが長時間にわたって大きすぎる音量でヘッドフォンでオーディオを聴いていることを iPhone が検出すると、自動的に警告を表示します。 この警告が表示された後に次にヘッドフォンを接続すると、音量が下がりますが、必要に応じて音量を再び上げることもできます。

さらに、iPhone をより直接的に操作して、設定されたデシベル レベルを超える音をリアルタイムで低減することができます。 設定から選択しますサウンドとハプティクス、 それからヘッドフォンの安全性： オンにします大きな音を軽減するトグルスイッチでレベルを選択できます。 iOS がいくつかのガイダンスを提供するため、完全に推測する必要はありません。

iOS のヘッドフォンの安全性部分を使用して制限を設定します。

ジェレミー・ホワイト

WIREDスタッフ

ローレン・グッド

ローレン・グッド

この設定の上には、過去 6 か月間に iPhone から受けたヘッドフォン通知の数が表示されます。 ヘッドフォンを聴く習慣をより詳細に確認するには、iOS に含まれているヘルスケア アプリにアクセスし、ブラウズ、聴覚、 そしてヘッドフォンのオーディオレベル 。 いつ、どのくらいの時間、どのくらいの音量で聞いていたかを確認できます。

これがすべて適切に機能することを確認するために Apple が推奨する手順がもう 1 つあります。それは、Bluetooth デバイスを分類して、Apple がデバイスの扱い方を認識できるようにすることです。 デバイスを分類するには、[設定] からブルートゥースをタップし、使用しているヘッドフォンの横にある青い情報ボタンをタップします。 次の画面で、を選択しますデバイスタイプそして選ぶヘッドホン 。 (Apple 製ヘッドフォンは自動的に識別されます。)

ソフトウェア メニューは携帯電話のメーカーによって異なる傾向があるため、Android で適切な設定を見つけるのはさらに困難です。 Samsung が Galaxy スマートフォン向けにリリースしている Android のバージョンに応じて適切なオプションを案内しますが、別のスマートフォン メーカーの端末を使用している場合でも、プロセスはほぼ同様であるはずです。

設定から、を選択します音と振動そして音量をタップし、3 つの点 (右上) をタップして選択します。メディアの容量制限 。 ここでこの機能をオンにし、下のスライダーを調整して希望の最大サウンド レベルを設定できます。この設定を保護するために PIN を設定するオプションもあります (たとえば、子供の電話を設定している場合)。

ボリューム ロックは、Android で制限を設定する簡単な方法です。

Android は Android なので、デバイスの音量を制限するために使用できるサードパーティ アプリが多数あります。 最も優れているものの 1 つは、フリーミアムのボリューム ロックです。音量を制限できるだけでなく、オーディオの種類に基づいて制限できるため、たとえば、アラームを音楽よりも大きくすることもできます。 5.49 ドルの 1 回限りの料金ですべてのオプションのロックが解除されますが、メディアの量は無料で制限できます。

あるいは、無料のボリューム リミッター、ボリューム ロックを試してみてください。 使用しているオーディオ出力 (スピーカーまたはヘッドフォン) に基づいてさまざまな音量制限を設定でき、過剰な音量に関する警告が通知バーに表示され、使い方は簡単で直感的です。 特定のアプリを音量制限から除外するオプションもあります。